مقدمه
در این مقاله قصد داریم در مورد فرآیندهای ذهنی که سبب شکل‌گیری ذهن خوش‌اندام در افراد می‌شود صحبت کنیم. احتمالاً زمانی‌که واژه فرایندها را می‌شنوید به یاد مکانیسم‌های مدیریتی و یا واکنش‌های شیمیایی می‌افتید. خب از بعضی منظرها اگر مغز را به‌عنوان مدیر بدن در نظر بگیریم، می‌توانیم ذهنیت و یا همان ذهن را به‌عنوان حوزه مدیریتی در نظر بگیریم. به هر شکل هر حوزه مدیریتی دارای فرایندهای خاص به خود می‌باشد. با توجه به این که ذهن خوش‌اندام یک ویژگی بسیار منحصربه‌فردی است که ممکن است یک ذهن و یا یک ذهنیت آن را داشته باشد. بنابراین مطمئنا مغز ما برای رسیدن به این قدرت ذهنی از فرآیندهای ویژه‌ای استفاده می‌کند. در این مقاله قصد داریم تا در مورد این فرایندها و اثرگذاری آن‌ها در رسیدن به ذهن خوش‌اندام صحبت کنیم.
فرایندهای ذهنی
خوب همان‌طور که در مطالب قبل هم به آن اشاره کردیم مغز از مکانیسم‌های ویژه و یا همان فرآیندهای ویژه‌ای برای رسیدن به هر قابلیت یا ویژگی استفاده می‌کند. در همین ابتدا بهتر است فرآیندهایی که مناسب و لازم برای رسیدن به قدرت ذهن خوش‌اندام می‌باشد را مورد بررسی قرار دهیم.
ادراک یکی از راهکارهای مناسب برای رسیدن به ذهن خوش‌اندام
داشتن درک در هر موضوعی بسیار مهم و تعیین‌کننده است می‌توان گفت یکی از بزرگ‌ترین معضلات جامعه امروز نداشتن ادراک کافی برای مدیریت کردن موضوعات متفاوت است. واقعیت این است که اگر قدرت این را داشته‌باشیم که بتوانیم صورت مسئله هر موضوع و یا معضلی را متوجه شویم، می‌توانیم راهکار مناسب برای آن را پیشنهاد کنیم. اگر این را در نظر بگیریم که اضافه وزن و یا نداشتن اندامی ایده‌آل به‌عنوان یک معضل و یا مشکل برای فردی باشد. ارائه راهکارهای مناسب برای حل این معضل نیازمند داشتن درک مناسب از فرآیندهای مرتبط با آن است. تمرین برای داشتن درک درست در این زمینه می‌تواند تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای در افراد برای رسیدن به قابلیت ذهن خوش‌اندام ایجاد کند.
عملکردهای اجرایی مغز یکی از فرآیندهای مناسب برای رسیدن به ذهن خوش‌اندام
همان‌طور که در مطالب قبل هم به آن اشاره کردیم مغز و یا همان ذهنیت ما وظیفه مدیریت کردن فرآیندهای مختلف در بدن را برعهده دارد. یکی از اصول مهم مدیریتی داشتن قابلیت اجرایی کردن می‌باشد. درحقیقت توانایی انجام کارها می‌تواند در ما قدرت ایجاد کند که بتوانیم چیزهایی که در ذهنمان داریم را اجرایی کنیم. با توجه به این‌که قابلیت ذهن خوش‌اندام یکی از قابلیت‌های اجرایی محور می‌باشد، بنابراین داشتن این فرآیند یکی از موارد لازم برای کسب قابلیت ذهن خوش‌اندام است.
هوش هیجانی یکی از فرآیندهای مناسب برای رسیدن به ذهن خوش‌اندام
یکی از فرایندهایی که تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای در ایجاد حس نشاط و شادابی در افراد دارد داشتن هوش هیجانی می‌باشد. هوش هیجانی سبب می‌شود که شما در انجام هر کار و یا ایجاد هر ایده خلاقیت و نشاط کافی برای انجام آن را داشته باشید. با توجه به این که داشتن ذهن خوش‌اندام یکی از قابلیت‌هایی است که یکی از نیازمندی‌های اساسی آن داشتن حس نشاط و شادابی در کنار داشتن آرامش است، بنابراین دارا بودن این فرآیند سبب می‌شود تا ذهنیت افراد قابلیت پذیرش ذهن خوش‌اندام را داشته باشد.
تصمیم‌گیری یکی از فرایندهای لازم برای داشتن قابلیت ذهن خوش‌اندام
می‌توان گفت یکی از مهم‌ترین قابلیت‌هایی که هر فردی می‌بایست داشته باشد، داشتن قدرت تصمیم‌گیری است. واقعیت این است که در بسیاری از موارد ما قابلیت یا توانایی انجام کاری را نداریم چرا که نمی‌توانیم در مورد آن تصمیم مناسبی بگیریم. بنابراین داشتن این فرایند و یا این قابلیت سبب می‌شود تا هر فردی پتانسیل رسیدن به اهداف خود را داشته باشد. با توجه به این‌که ذهن خوش‌اندام یکی از قابلیت‌های هدف محور می‌باشد بنابراین دارا بودن قابلیت تصمیم‌گیری تا حد بسیار زیادی اثرگذار در مؤثر بودن قدرت ذهن خوش‌اندام می‌باشد.
آیا در این زمینه‌ها نیاز به آموزش داریم؟
واقعیت این است که هر فردی در زندگی برای داشتن هر قابلیتی نیازمند داشتن اطلاعات مورد نیاز می‌باشد. داشتن اطلاعات ما را توانمندتر می‌کند تا بتوانیم قابلیت‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهداف خود را بدست آوریم. با توجه به این‌که داشتن ذهن خوش‌اندام یکی از ویژگی‌هایی است که لازمه آن وجود داشتن قابلیت‌هایی در افراد می‌باشد، بنابراین بدست آوردن اطلاعات برای کسب این قابلیت‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
در ادامه خواهید خواند:
در این مقاله سعی داشتیم تا با نگاه کلی‌تری به فرآیندهای مورد نیاز برای رسیدن به قابلیت ذهن خوش‌اندام، بپردازیم در ادامه با جزئیات بسیار بیشتری در مورد کسب این قابلیت‌ها و نحوه بدست آوردن قدرت ذهن خوش‌اندام صحبت خواهیم کرد.
